Vastuullinen pelaaminen

Miten pelata vastuullisesti nettikasinoilla?

Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa sitä, että pelaaminen pysyy hauskana ajanvietteenä ja omien rajojen puitteissa. Vastuullinen pelaaminen koostuu monista eri tekijöistä, joista tärkeimpiä ovat kuitenkin oma tahdonvoima ja halu pitää pelaaminen vastuullisena.

Olemme listanneet alle muutamia tärkeimpiä vinkkejä, joiden avulla pidät pelaamisen vastuullisena:

Aseta pelibudjetti

Ennen kuin aloitat pelaamisen, on tärkeää, että asetat itsellesi pelibudjetin. Päätä, kuinka paljon rahaa voit käyttää pelaamiseen. Muista arvioida pelibudjetti sen perusteella, kuinka paljon sinulla on varaa hävitä, sillä voittaminen ei ole koskaan taattua. Pitäydy asettamassasi budjetissa!

Pidä taukoja

Pelaaminen voi helposti viedä ajantajun, jolloin tulee pelattua pidempään kuin oli alkujaan tarkoitus. Muista siis pitää taukoja pelaamisesta, jotta osaat säilyttää perspektiivin pelaamiseen ja välttää liiallista pelaamista.

Älä pelaa päihteiden alaisena

Päihteet heikentävät arviointikykyämme, jolloin teemme helposti riskialttiita ja impulsiivisia päätöksiä. Sama pätee rahapelaamiseen, jonka vuoksi päihteiden vaikutuksen alaisena ei ole koskaan suotavaa pelata. Selvinpäin osaat tehdä järkevämpiä ja selkeämpiä päätöksiä.

Älä jahtaa tappioita

Kasinopelien pelaamiseen kuuluu olennaisena osana sekä voitot että tappiot. Jos häviät rahaa, älä yritä jahdata niitä takaisin pelaamalla lisää ja suuremmilla panoksilla. Tämä voi vain johtaa vaarallisesti entistä suurempiin tappioihin.

Hyödynnä vastuullisuustyökaluja

Turvalliset kasinot tarjoavat pelaajien käyttöön erilaisia rajoituksia, jotka auttavat pitämään kiinni budjetistasi. Tarjolla on usein esimerkiksi talletus-, aika- ja tappioraja, jotka ovat tehokkaita apukeinoja rahan ja ajankäytön hallintaan.

Älä lainaa rahaa pelaamiseen

Pelaamista tulisi rahoittaa ainoastaan niillä ylimääräisillä omilla varoilla, jotka sinulla itselläsi on. Älä siis koskaan lainaa rahaa pelaamiseen tai ota esimerkiksi pikavippejä.

Pyydä apua tarvittaessa

Jos sinusta tuntuu, että pelaaminen ei tunnu enää pelkästään hauskalta ajanvietteeltä, vaan enemmänkin pakkomielteeltä tai keinona ansaita rahaa, hae ajoissa apua. Saat apua sekä kasinon asiakaspalvelusta että erilaisista tukijärjestöistä.

Miten kasinot panostavat vastuulliseen pelaamiseen?

Vastuullinen pelaaminen on avainasemassa kaikilla lisensoiduilla ja turvallisilla kasinoilla. ETA-maiden lisensoimat kasinot (Maltan ja Viron) on lisenssisäännösten mukaan velvoitettu tarjoamaan pelaajilleen kattavasti tietoa vastuullisesta pelaamisesta sekä erilaisia työkaluja, joilla pelaamisen hallinta on helpompaa.

Jokaisen ETA-lisensoidun kasinon alabannerista löytyy Vastuullinen pelaaminen -osio, jota klikkaamalla pääset tutustumaan aiheeseen. Sivulla on usein kerrottu itse aiheesta sekä siitä, miten kasino panostaa vastuullisuuteen. Mukana on aina myös linkkejä ulkopuolisten järjestöjen sivuille, jotka ovat erikoistuneet auttamaan ongelmapelaamisesta kärsiviä henkilöitä.

Tietojen ja linkkien lisäksi lisensoidut kasinot tarjoavat erilaisia vastuullisuustyökaluja, joiden avulla saat itse hallittua omaa pelaamiseen käyttämääsi aikaa ja rahaa. Tarjolla on usein ainakin seuraavanlaisia rajoituksia:

• Talletusraja: voit määrittää itsellesi maksimisumman, jonka voit siirtää pelitilillesi rahaa tietyn ajanjakson aikana. Kun asettamasi raja on tullut vastaan, eivät uudet talletukset onnistu ennen kuin itse määrittelemäsi ajanjakso on umpeutunut.
• Tappioraja: voit määrittää itsellesi maksimisumman, jonka voit hävitä rahapeleihin tietyn ajanjakson aikana. Kun asettamasi raja on tullut vastaan, et voi asettaa uusia panoksia ennen kuin itse määrittelemäsi ajanjakso on umpeutunut.
• Aikaraja: voit määrittää itsellesi maksimiajan, jonka voit käyttää kasinolla. Kun asettamasi raja on tullut täyteen, sinut kirjataan automaattisesti ulos pelitililtäsi, etkä voi kirjautua takaisin sisään ennen kuin itse määrittelemäsi ajanjakso on umpeutunut.
• Panosraja: voit määrittää itsellesi maksimipanoksen, jonka voit asettaa yhtä pelikierrosta kohden. Et voi tällöin panostaa asettamaasi panosta suurempaa kierroskohtaista panosta.
• Pelitauko: voit pistää pelitilisi jäähylle tietyn ajanjakson ajaksi. Et voi tänä aikana kirjautua pelitilillesi ennen kuin itse määrittelemäsi tauko on päättynyt.
• Pelitilin lopullinen sulku: voit sulkea pelitilisi lopullisesti ottamalla kasinon asiakastukeen yhteyttä. Et voi tämän jälkeen avata enää koskaan pelitiliä kyseisellä kasinolla, etkä avata uutta tiliä kyseiselle kasinolle tai sen sisarkasinoille.

Peliesto yhdellä kertaa kaikille kasinoille

Monilla pelaajilla on pelitili useammalla kasinolla. Näin pääsee nauttimaan eri peleistä, bonuksista ja tarjouksista. Kuitenkin siinä vaiheessa, jos vastaan tulee tilanne, että haluaa sulkea pelitilin ja lopettaa pelaamisen kokonaan, voi useampi pelitili kaduttaa. Tähän ei kuitenkaan ole aihetta, sillä on olemassa erilaisia keinoja, joilla voit sulkea kaikki tilisi yhdellä kertaa.

Sähköpostia kasinoiden asiakastukeen

Pelitilin lopullinen sulku vaatii aina yhteydenottoa kasinon asiakastukeen. Tämä voi olla yksitellen hidasta, mikäli sinulla on useampi pelitili. Päihdelinkki on kuitenkin luonut hyödyllisen sähköpostilistan, josta löydät yli 300 Maltan peliviranomaisen lisensoimaa kasinoa. Voit vain kopioida sähköpostit listalta ja lähettää näistä jokaiselle yhdellä viestillä pyynnön pelitilin sulkemisesta. Muista kuitenkin, että nämä ovat vain Maltan lisensoimia kasinoita.

Maksuesto nettikasinoille

Nettikasinot tarjoavat useita erilaisia maksutapoja. Osa maksutavoista mahdollistaa maksuestojen asettamisen ainoastaan kaikkiin maksuihin, kun taas joillain voit eritellä eston esimerkiksi juurikin rahapelaamiseen.

Esto-ohjelmat tietokoneelle ja mobiiliin

Markkinoille on kehitetty erillisiä ohjelmia, joiden avulla saat blokattua pelaamisen kokonaan. Esto-ohjelmien käyttäminen onkin kaikkein tehokkain keino pistää pelaamiselle stoppi, sillä ne estävät pääsyn jokaiselle netistä löytyvälle rahapelisivustolle. Suurin osa sovelluksista on ladattavissa tietokoneelle ja mobiililaitteille pientä kuukausikorvausta vastaan. Joitain suosituimpia käyttäjäystävällisiä sovelluksia ja palveluja nettikasinoiden estoihin ovat ilmainen Betblocker sekä maksulliset Betfilter, Gamblock, Gamban, Mobicip ja NetNanny.

Peliriippuvuus – mikä se on ja miten sen tunnistaa?

Peliriippuvuus on sairaus siinä missä esimerkiksi päihde- ja seksiriippuvuuskin. Peliriippuvuus on toiminnallinen häiriö, jossa pelaajalla on hallitsematon ja pakonomainen tarve pelata rahapelejä.

Peliriippuvuus voi aiheuttaa vakavia taloudellisia ongelmia, kuten taloudellista epävakautta, omaisuuden menettämistä ja velkaantumista. Peliriippuvuus vaikuttaa usein myös sosiaalisiin suhteisiin esimerkiksi perheen, ystävien ja työkavereiden kanssa johtuen peliriippuvaisen valehtelusta, salailusta, pettämisestä ja luottamuksen pettämisestä.

Psyykkisesti peliriippuvuus voi aiheuttaa muun muassa ahdistusta, stressiä, masennusta, keskittymisvaikeuksia ja unihäiriöitä. Pelaaja voi myös kokea voimakasta syyllisyyttä ja häpeää pelitappioistaan tai pelaamisen aiheuttamista seurauksista.

Peliriippuvuuden tunnistaminen ei ole aina helppoa

Peliriippuvuus voi kehittyä nopeasti ja salakavalasti, jonka vuoksi sen tunnistaminen voi olla hyvinkin vaikeaa – sekä itse pelaajalle että hänen läheisilleen. Etenkin läheisten voi olla vaikea tunnistaa riippuvuutta, sillä peliriippuvainen pyrkii yleensä salailemaan pelaamistaan. Pelaamista on lisäksi huomattavasti helpompaa salailla kuin esimerkiksi alkoholin tai huumeiden käyttöä.

On olemassa muutama tärkeä kysymys, jotka usein neuvotaan kysymään heti alkuun pelaajalta, jolla saattaa olla ongelmia oman pelaamisen hallinnassa – on kyseessä sitten oma tai läheisen ihmisen tapaus:

Vähätteletkö tai salailetko pelaamistasi läheisiltäsi?
Aiheuttaako pelaamisen vähentäminen tai lopettaminen sinulle hermostuneisuutta, stressiä tai ahdistusta?
Oletko pelannut yli omien varojesi niin, että olet joutunut lainaamaan rahaa pelaamiseen tai joutunut taloudellisiin ongelmiin?

Näiden herättelevien kysymysten lisäksi on olemassa muutamia hälytysmerkkejä, jotka voivat kertoa mahdollisesta peliriippuvuudesta. Olemme listanneet alle muutamia yleisimpiä.

• Pelaan usein, kun koen oloni yksinäiseksi, masentuneeksi tai ahdistuneeksi.
• Salaan pelaamistani läheisiltäni.
• Yritän metsästää tappioitani takaisin uusilla voitoilla ja korotetuilla panoksilla.
• Olen joutunut lainaamaan rahaa pelatakseni rahapelejä.
• Minun on täytynyt nostaa panoksiani ja pelata kauemmin saadakseni pelaamisesta saman jännityksen tunteen kuin aikaisemmin.
• Olen käyttänyt pelaamiseen muihin asioihin tarkoitettuja varoja (vuokra, ruoka, laskut, jne.)
• Koen oloni ärtyneeksi, kun yritän vähentää tai lopettaa pelaamista.
• Olen koittanut lopettaa pelaamista, mutta sortunut monesti pelaamaan uudelleen.
• Pelaaminen on aiheuttanut ongelmia ihmissuhteisiini, työhön, kouluun tai talouteen.
• Mietin pelaamista tauotta.
• En malta lopettaa pelaamista edes pitkässä voittoputkessa.
• Pelaaminen on alkanut vaikuttamaan terveyteeni.

Mikäli yllä oleviin kysymyksiin vastaa useampaan ”kyllä”, on omia tai läheisen pelitapoja hyvä pistää tarkempaan tarkkailuun. On myös suositeltavaa asettaa välittömästi pelirajoituksia, pitää taukoa tai lopettaa pelaaminen kokonaan.

Miten peliriippuvuus syntyy?

Peliriippuvuuden kehittymisen taustalla voi olla useita tekijöitä, kuten psykologiset, sosiaaliset ja ympäristötekijät. Tarkemmassa tutkinnassa näitä ovat muun muassa:

Psykologiset tekijät

On olemassa tiettyjä psykologisia tilanteita ja piirteitä, jotka voivat altistaa peliriippuvuuden kehittymiselle. Näitä ovat muun muassa impulsiivisuus, alhainen itsetunto, tylsistyminen, ahdistuneisuus ja masennus. Esimerkiksi yksinäinen pelaaminen voi hakea seuraa nettikasinoiden livekasinoilta, jossa on muita pelaajia. Masentunut pelaaja voi puolestaan etsiä pelaamisesta pakokeinoa vaikeille tunteille tai todellisuuden tapahtumille.

Sosiaaliset tekijät

Ympäristöllä voi olla myös vaikutus peliriippuvuuden syntyyn. Esimerkiksi läheisten tai ystävien pelaaminen, sosiaalisen paineen vaikutus tai altistuminen uhkapelien mainonnalle voi lisätä riskiä peliriippuvuuden kehittymiselle.

Neurobiologiset tekijät

Aivojen kemialliset ja toiminnalliset muutokset voivat vaikuttaa peliriippuvuuden kehittymiseen. Uhkapeleistä saadut voitot aktivoivat aivojen palkitsemisalueita, kuten dopamiinin vapautumista, mikä tuottaa mielihyvän tunnetta. Tämä vahvistaa pelaamiskäyttäytymistä ja voi johtaa haluun jatkaa pelaamista.

Peliriippuvaisella on usein myös heikentynyt impulssikontrolli, mikä vaikeuttaa kykyä vastustaa pelaamista tai lopettaa sitä. Myös stressi voi vaikuttaa peliriippuvuuteen, koska pelatessa saatu voiton tunne voi toimia stressin lievittäjänä. Peliriippuvuuden kehittyessä aivojen stressireaktiot voivat muuttua, ja pelaaja saattaa käyttää pelaamista keinona hallita tai paeta stressiä.

Lääkkeet

On olemassa tiettyjä lääkkeitä, joiden on todettu mahdollisesti altistavan peliriippuvuudelle. Esimerkiksi Parkinsonin hoitoon käytettävät dopamiiniantagonistit voivat laukaista peliriippuvuuden. Myös kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja skitsofrenian hoidossa käytettävän lääkkeen ja liiallisen pelaamisen välillä on havaittu yhteys.

Peliriippuvuuteen löytyy monia apukeinoja

Peliriippuvuuden kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Apua on aina saatavilla, kunhan sitä vain itse haluaa hakea. Ensimmäinen askel peliriippuvuuden hoitoon onkin asian myöntäminen ja tämän jälkeen avun haluaminen ja etsiminen.

Lisensoidut ja vastuulliset nettikasinot tarjoavat apua pelaamisen hallintaan tarjoamalla erilaisia vastuullisuustyökaluja ja mahdollisuuden pelitilin sululle. Nämä eivät kuitenkaan aina ole tarpeeksi, vaan joskus on käännyttävä peliriippuvuuteen erikoistuneen ulkopuolisen tahon puoleen.

On olemassa useita erilaisia järjestöjä, jotka ovat erikoistuneet peliriippuvuuden hoitoon. Näitä ovat muun muassa kansainväliset GamCare ja Gamble Aware sekä seuraavat kotimaiset järjestöt:

• Peluuri
• Päihdelinkki
• Nimettömät peluurit
• Gambling Therapy
• Mielenterveystalo

Järjestöt tarjoavat tietoa, ohjeita, vinkkejä ja vertaistukea peliriippuvaisille. Voit myös niiden kautta ottaa osaa vertaistukiryhmiin ja erilaisiin muutosryhmiin. Palvelut ovat ilmaisia ja aina täysin luottamuksellisia.

Peliriippuvuudesta on aina mahdollista päästä eroon, mutta huomattavasti helpompaa on kuitenkin ennaltaehkäisy, jonka vuoksi se onkin tärkeä hoitaa huolella. Pidä siis vastuullinen pelaaminen mielessä ja hyödynnä nettikasinoiden tarjoamia vastuullisuustyökaluja. Muista, että pelaaminen on huomattavasti paljon hauskempaa, kun se pysyy omien rajojen puitteissa!